

iPhoneで個人的な日記をつけたい人向けのアプリがApp Storeにいくつかありますが、最近「Punkt」という新しいアプリを見つけました。このアプリを使えば、毎日の行動を感情のカテゴリーなどに分けて簡単に楽しく記録できます。
Punktは、何を書くか考えさせる代わりに、その日の出来事をたった一文で表現するように促すことで、プロセスを簡素化します。しかし、書くことは、Punktが日々の思い出を残すためにできることの一つに過ぎません。
一日の気分を5つの感情(「最高」「まあまあ」「まあまあ」「まあまあ悪い」「最悪」)で定義できます。そして、その感情を選んだ主な理由(家族、友人、仕事、人間関係など)を選択してください。
このプロセスをさらにインタラクティブにするために、ユーザーは地図上に「特別な場所」を設定することができ、その場所と写真が記憶と共に保存されます。これらのデータは、特定の記憶を見つけやすくし、あなたの感情や人生に影響を与えてきたものに関する統計情報を提供するために活用されます。
ワンセンテンステクニックは、その日の最も重要な瞬間に焦点を当てるのに役立ちます。あなたの気持ち、理由、場所、写真などを加えて、パーソナルストーリーでその日の出来事を振り返りましょう。
アプリはシンプルで直感的で、すっきりとしたインターフェースなので、思考に集中できます。iCloud経由で他のデバイスとすべてのデータを同期し、ダークモードもサポートしています。ただし、iPadにはまだ対応していないため、大きな欠点となる可能性があります。
PunktはApp Storeで無料で入手できますが、一部の追加機能は月額または年額のサブスクリプションが必要です。また、13.99ドルで生涯ライセンスを購入することもできます。
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