Apple Watchとの付き合いは長いです。初代は発売日に購入しましたが、watchOS 1の遅さが理由で数ヶ月で売ってしまいました。Series 2も発売時に購入しましたが、数週間後に返品しました。Series 3のApple Watchが発売された時、レビューを書くために購入しましたが、返品期間が終わる前に返品しました（クリスマス頃だったので返品期間が長かったです）。Apple Watchが登場してから、おそらく合計で6ヶ月ほど所有していたことになります。1ヶ月前に新しいものを買いました。今回は、LTE対応のSeries 4のApple Watchです。Apple Watch界隈には出遅れましたが、これまでの経緯やAppleのApple Watchにおけるヘルスケアプランについての考えに基づいて、興味深いと思う点がいくつかあります。私はwatchOS界に初日から関わっていますが、確かにしばらくの間、興味を持ったり離れたりしてきました。

ポッドキャストアプリは素晴らしい

私はポッドキャストが大好きなので、AirPodsを使ってApple Watchから直接ポッドキャストを聴けるのは、フィットネスにとって本当に画期的なことです。オフラインで同期することなく、LTEから直接新しい番組をストリーミングできるのが気に入っています。

同じ話ですが、Apple Podcastsの番組をiPhoneで同期する際に、充電器に接続していなくても同期できれば良いのにと思います。Appleがバッテリーを節約したいのは理解できますが、LTE対応のApple Watchを持っていない人にとっては、番組をダウンロードするために常に充電器に接続しなければならないのは面倒でしょう。一日中仕事で疲れたなら、夜のランニング中に9to5Mac Happy Hourの最新エピソードを聴きたいかもしれません。この番組は日中に配信されることが多いので、充電器がないと聴くことができません。もし頻繁にそのような状況に陥るなら、充電器から離れた場所でも番組をダウンロードできるApple Watchアプリ「Overcast」を検討してみてはいかがでしょうか。

watchOSは2015年から劇的に改善された

2015年に初代Apple Watchが発売されたとき、私たちはすぐに、ほとんど使い物にならないソフトウェアに遭遇しました。アプリは起動せず、とにかく使いづらいものでした。AppleはApple Watchを年々劇的に改善してきました。watchOS 1の不満を鮮明に覚えている私にとって、watchOS 5は劇的な改善です。アプリの起動が速くなりました。ランニング中にSiriを使ってテキストメッセージを送信し、Apple Musicでランニング用のプレイリストを変更するのも簡単です。

Apple Watchを複数所有されている方にとって、既にご存知のことばかりです。私が言いたいのは、一歩引いてwatch OSを開発しているチームのエンジニアリングの才能に感謝すると同時に、Apple Watch Series 4の高速性も認めるべきだという点です。現在のwatchOSはシルクのようにスムーズですが、watchOS 1では全くそうではありませんでした。今夏のWWDC 2019でwatchOS 6がどのようなものを見せてくれるのか、本当に楽しみです。

Apple Watchの健康とフィットネスは依然としてキラー機能

初代Apple Watchが発売された当時、AppleはApple Watchの用途を模索していました。しかし、年月を経て、AppleはApple Watchを健康とフィットネスのためのデバイスとして位置づけていることが明らかになりました。Apple.comのApple Watchセクションにアクセスすると、最初に目にするのは次のようなテキストです。

Apple Watch Series 4。根本的に再設計、再エンジニアリングされ、さらにアクティブに、さらに健康に、そしてさらにつながりを保つことができます。

Appleは、Apple Watch Series 1およびSeries 2のリリース時に、Appleヘルスケアに心拍数モニタリング機能を追加しました。心拍数モニタリングを有効にすると、心拍数通知もオンにできます。これにより、心拍数が設定した1分間の心拍数（BPM）を上回っているか下回っているかを確認したり、不整脈を定期的にチェックしたりできます。不整脈通知は、一部の国ではwatchOS 5.1.2以降でのみご利用いただけます。

Apple Watch Series 4では、心電図（ECGまたはEKGとも呼ばれます）モニタリング機能が追加されました。Apple Watch（Series 4以降）のECGアプリは、電気心拍センサーを使って心拍とリズムを記録し、心房細動（AFib）の有無をチェックします。そして、その情報をAppleヘルスケアアプリに記録します。

Apple Watch の発売以来、Apple Watch の健康機能の進歩と Apple の健康イニシアチブによって人々の命が救われたという話が数え切れないほどあります。

Apple Watch Series 4 以降をお持ちの場合は、ECG の測定方法に関するガイドをご覧ください。

AppleはiPhoneにヘルスケアアプリを搭載しており、健康状態を簡単に把握し、目標達成に向けて取り組むことができます。iPhone、Apple Watch、サードパーティ製アプリからのデータを一か所に統合​​します。

Appleの健康関連への取り組みは、今後のAppleの優先事項であることは明らかです。Appleの他の製品と同様に、Appleは創造性、表現力、そして生産性を重視しています。Apple WatchとApple Healthは、誰もが想像していた以上にAppleを変革することになるかもしれません。スティーブ・ジョブズのレガシーはiPhoneとMacですが、ティム・クックのレガシーは、ユーザーが自分のデータにアクセスできる人を信頼できる方法で、コネクテッド・メディシンの時代を切り開いたことにあります。

以下は、Apple Watch のおかげで重大な健康問題が発見/回避されたことに関する、過去に投稿した記事の短いリストです。

• Apple Watchユーザーが新しい心電図アプリで心房細動を発見、「これで助かったかもしれない」と医師
• Apple Watchがいかにしてある男性の命を救い、心臓発作後の彼を力づけているのか
• Apple Watchが再び命を救ったと評価される。ニューヨークの男性が潰瘍を発見したのだ。
• Apple Watchに懐疑的な人が、ECGアプリが欧州に登場した数日後に心房細動を発見
• Apple Watchの顧客が、症状を「休暇中の不安」と片付けた後、心房細動と診断
• アップルウォッチがシアトルの男性に心房細動の再発を知らせ、脳卒中を防いだ可能性があると評価される
• Redditユーザーは、Apple Watchが上室性頻拍の検出に役立ち、命を救ったと語る
• ティム・クック氏、Apple Watchで心房細動やその他の健康問題を発見したユーザーの体験談を語る

まとめ

この旅に付き合っていただきありがとうございます。Apple Watchを使い始めてから長い道のりでしたが、ようやくこのデバイスが私にとってしっくりきました。Apple Watchを着けると、より健康に気を遣うようになりました。毎日リングを締めること（目標にしています）だけでなく、アクティブなライフスタイルを送ることが大切なのです。

この記事を書いている今、日曜日の早朝ランニングに出かけられるよう、日の出を待っています。2010年からランニングを続けていますが、Apple Watchがあればスニーカーを履いて走り終えた時に友達に通知が届くので、より一層モチベーションが上がります。iPhoneが一緒にいない人と繋がるためのデバイスだとしたら、Apple Watchは他のデバイスをすべて手放して、走り出すためのデバイスです。WatchOS 6とApple Watch Series 5のリリースが待ち遠しいです。Apple Watchは市場で最高のフィットネスデバイスであり、近い将来、競争を席巻するでしょう。

UnsplashのAlvaro Reyesによる写真

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