AppleのFitness+サービスは、このテクノロジー界の巨人が提供するサービスの中で、間違いなく私のお気に入りです。ワークアウトの質の高さとトレーナーの情熱が、このフィットネスサービスをユーザーにとって他に類を見ない体験にしています。それでは、このアプリとは何か、そしてサブスクリプションを最大限に活用するにはどうすればいいのか、詳しく見ていきましょう。

このサービスをご利用いただくには、フィットネスアプリを開き、中央のタブ「Fitness+」を選択してください。そこでは、健康維持をサポートする様々なワークアウト、瞑想、音声ガイド付きの体験を見つけることができます。

対応デバイス

Apple Fitness+は、Apple Watch、iPhone、iPad、Apple TVからご利用いただけます。このサービスをご利用いただくには、Apple Watch Series 3以降とiPhone 6s以降とのペアリングが必要です。これらの対応デバイスでご利用いただくには、iOS 14.3以降、iPadOS 14.3以降、watchOS 7.2以降、tvOS 14.3以降を搭載している必要があります。最新の機能をすべてご利用いただくには、デバイスを最新のオペレーティングシステムにアップデートしてください。

AirPlay と SharePlay を活用して Fitness+ を使用する方法は他にもあります。

• Apple Fitness+のクラスをテレビやRokuでAirPlayする方法

SharePlay を使用すると、FaceTime 通話で他の人と一緒に授業に参加することもできます。

提供されるトレーニングの種類

Apple Fitness+サービスでは、瞑想、HIIT、ヨガ、コアトレーニング、筋力トレーニング、ピラティス、ダンス、サイクリング、トレッドミル、ローイング、マインドフルクールダウンを提供しています。ワークアウト選びに迷った場合は、Apple Watchでの過去のワークアウトに基づいてスマートサジェスチョンがワークアウトのおすすめを提案します。また、新しいトレーナー、ワークアウト、セッションも提案してくれるので、フィットネス体験がさらに充実します。

ワークアウトに参加すると、Apple Watchが心拍数と消費カロリーを記録し、画面に統計情報を表示します。詳細な統計情報を見るには、アプリ内の「概要」タブに移動してください。そこで、ワークアウトの履歴、傾向、毎日のアクティビティ数を確認できます。

音声ガイド付き体験

「Time to Walk」と「Time to Run」は、ワークアウト中に聴けるポッドキャストのような体験です。「Time to Walk」の各エピソードでは、著名人のストーリー、歌、写真が紹介され、ウォーキング中のモチベーション維持に役立ちます。過去のゲストには、ウィリアム王子、ジェーン・グドール博士、レベル・ウィルソン、リーバ・マッキンタイアなどがいます。

「Time to Run」には、ランニング中のモチベーションを高めるコーチングに加え、象徴的なプレイリストが収録されています。各エピソードはそれぞれ異なる都市に焦点を当てており、過去の開催地はロンドン、ヒューストン、ハリウッド、ベルリン、ホノルルなどです。お気に入りのAirPodsやBeatsとペアリングすれば、人生最高のランニングに出発です。

Apple Fitness+の価格

Apple Fitness+は1ヶ月間の無料トライアルを提供しています。トライアル終了後は月額9.99ドルまたは年額79.99ドルでご利用いただけます。ファミリー共有をご利用いただくと、最大5人までのご家族と共有できます。Apple Watchをご購入いただくと、新規加入者は3ヶ月間の無料トライアルをご利用いただけます。Apple Oneバンドルでもご利用いただけます。

Apple Fitness+についてどう思いますか?

Apple Fitness+をご利用ですか？もしそうなら、このサービスのどんなところが気に入っていますか？何かヒントがあれば教えてください。コメント欄で教えてください。

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