Appleは本日、Fitness+サブスクリプションサービスを拡充し、新たなワークアウトカテゴリーと種類、トレーナーの増員、そして「Time to Walk」ゲストの登場を発表しました。Appleは本日のプレスリリースでこれらの発表を行いました。

まず、Appleは妊娠中の女性に特化した新しいワークアウトを導入したと発表しました。Appleによると、これらのワークアウトは女性が「健康な妊娠中もアクティブに過ごし、新しい赤ちゃんとの生活に備える」ことができるように設計されているとのことです。

妊娠中の女性が健康的な生活を送り、出産に向けて準備を整えられるよう支援することに焦点を当てた、新しい妊娠のためのワークアウトは、筋力、体幹、マインドフル・クールダウンの3つのエクササイズを組み合わせた10種類のワークアウトで構成されています。Fitness+トレーナーでプレグナンシー・プレグナンシーのベティーナ・ゴゾが指導し、トレーナーでプレグナンシー・プレグナンシーのエミリー・フェイエットとアンジャ・ガルシアが参加するこのワークアウトは、妊娠のあらゆる段階やフィットネスレベルに対応できるよう設計された10分間の短時間ワークアウトです。体型の変化に合わせて、枕を使ってワークアウトを調整するためのヒントも含まれています。これらのワークアウトは単独で行うことも、Fitness+の毎週のスタジオワークアウトと組み合わせて行うこともできます。その際、ワークアウトで紹介されている調整方法に従って調整してください。

また、「高齢者」向けの新しいワークアウトも追加され、筋力、柔軟性、バランス、協調性、可動性に重点を置いた 8 つの新しいワークアウトが含まれています。

高齢者向けワークアウトは、筋力、柔軟性、バランス、協調性、可動性を重視し、あらゆる年齢のユーザーがアクティブに過ごせるようサポートします。Fitness+トレーナーのモリー・フォックスが率いるこのシリーズには、8つのワークアウトが含まれています。モリーに加え、筋力トレーニングはグレッグ・クック、ヨガはダスティン・ブラウン、HIITはバカリ・ウィリアムズ、ダンスはジョン・ゴンザレスが担当します。ワークアウトの多くは軽いダンベルまたは自重トレーニングで行いますが、椅子や壁を使ったトレーニング方法も紹介されています。ワークアウトはすべて10分間で、単独で行うことも、他のFitness+ワークアウトと組み合わせて行うこともできます。必要に応じて、このプログラムで習得したトレーニング方法を取り入れてください。

最後に、初心者向けの新しいワークアウトも追加されました。これらの新しい初心者向けワークアウトは、ヨガ、筋力トレーニング、HIITのカテゴリーでご利用いただけます。これらの動きは低負荷で、ユーザーに正しいフォームとテクニックを教えられるように設計されています。

より多くのFitness+加入者が、毎週のスタジオワークアウトに挑戦する前に、ヨガ、筋力トレーニング、HIITワークアウトを新たに追加し、トレーニングを始めましょう。初心者向けワークアウトでは、ヨガ、筋力トレーニング、HIITワークアウトを新たにご用意しました。これから始める方、初心者の方、長い間運動を休んでいた方など、運動を再開する方のために、筋力、スタミナ、柔軟性を高めるためのワークアウトがさらに充実しました。すべての動きは低負荷で分かりやすく、初心者の方でも基本的なエクササイズを安心して行うことができます。 

新しいワークアウトは 4 月 19 日から利用可能になります。

新しいトレーナー

Appleはまた、Apple Fitness+チームに新しいトレーナーを追加すると発表しました。15年間ヨガに携わってきたベテラン、ジョネル・ルイスがFitness+トレーナーチームに新たに加わり、モリー・フォックス、ダスティン・ブラウン、ジェシカ・スカイと共にヨガとマインドフル・クールダウンのワークアウトを担当します。

トレーナーのアンジャ・ガルシアは、新しい妊娠クラスや既存のローイングワークアウトのカタログに加えて、HIIT クラスも指導する予定です。

新しい「歩く時間」

4月22日のアースデイを記念して、Appleはジェーン・フォンダをフィーチャーした人気シリーズ「Time to Walk」の新エピソードを公開する。

4月19日から、アースデイを記念して、ジェーン・フォンダをフィーチャーした「Time to Walk」のエピソードが 配信されます。女優、プロデューサー、作家、そして活動家でもある彼女は、自身の恐怖に立ち向かうこと、そして気候変動と闘うために行動を起こすことの力について語ります。 

アップルは1月に初めて新しい「Time to Walk」機能を発表し、4月末まで毎週新しいエピソードをリリースすると発表していた。

Apple Fitness+は月額10ドルまたは年額80ドルで、Apple One Premierプランに含まれています。Fitness+はオーストラリア、カナダ、アイルランド、ニュージーランド、英国、米国でご利用いただけます。

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