watchOS 11には、ユーザーが健康とフィットネスに関する意思決定をより適切に行えるよう支援する新しい「Vitals」アプリが搭載されています。Apple Health担当バイスプレジデントのスンブル・デサイ博士は、Vitalsアプリでユーザーの健康状態をより深く理解するために、Apple Watchを装着したまま睡眠をとることがなぜ必要になるのかを説明しました。

念のため、Apple は watchOS 11 の新機能について次のように説明しています。

毎晩寝る時にウォッチを装着して、日々の健康状態をより包括的に把握しましょう。新しいVitalsアプリを使えば、心拍数、呼吸数、手首の温度、血中酸素濃度、睡眠時間など、夜間の健康指標をウォッチ上ですぐに確認できます。

Vitalsは、睡眠中に収集された健康指標のそれぞれについて、標準的な範囲を設定します。そのため、指標の推移を一目で把握できます。

範囲を記録すると、複数の指標が基準値外の場合に Vitals が警告を発し、「体にもっと注意を払う」ように促します。

しかし、なぜ睡眠中にApple Watchで測定する必要があるのでしょうか？Apple Health担当副社長のSumbul Desai博士がCNETとのインタビューでその答えを明らかにしました。

デサイ氏によると、ほとんどのWatchユーザーがVitalsを最大限に活用するために行うべき「最大の行動変化」は、寝る前にVitalsを装着することだという。日中のストレス、活動、動きといった健康指標に影響を与えるものから安全に隔離された夜間に収集された健康情報は、あなたのベースライン、つまり「基礎」状態をより完全に把握できるとデサイ氏は語る。 

Vitals は、Fitbit ウェアラブルや Gentler Streak などのアプリで利用できる機能に似ており、健康データを使用して総合的なビューを提供し、休息と回復をより意識的に行えるようになります。

デサイ医師はまた、バイタルズアプリの通知は医療の助けを求める必要があることを示唆しないように注意していると強調した。

「『お医者さんに相談してください』とは言いません」と彼女は、バイタルズで使われている言葉遣いについて言及しながら付け加えた。「私たちは、お医者さんに行くのに不必要に長い列に並ばせないよう、本当に配慮しています」

一方、watchOS 11には、休息を促すもう一つの機能として、アクティビティリングの進捗を一時停止する機能が追加されました。詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

• リングを閉じよう…しかしwatchOS 11では、閉じなくても大丈夫です

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