Macを売却、下取り、譲渡、あるいはその他の理由でデータ消去をする場合は、お使いのMacの種類とmacOSのバージョンによって手順が異なります。特に最近のmacOSには、iOSと同様に便利な消去オプションが搭載されています。MacBookとMacデスクトップをリセットする方法については、以下をお読みください。

Mac をリセットする前に、新しいバックアップがあることを確認してください。

macOS Big Sur以前をご利用の場合は、iCloud、iMessage、FaceTimeからサインアウトしてください。 システム環境設定→インターネットアカウントにある他のアカウントからもサインアウトしておくと安心です 。Bluetoothデバイスのペアリングも解除しておくと良いでしょう。

macOSの最新バージョンをお使いの場合は、これらの手順を心配する必要はありません。macOS Sequoia、Sonoma、Ventura、Monterey、Big Sur、およびそれ以前のバージョンでMacをリセットする方法を詳しく見ていきましょう。

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MacBookとMacデスクトップをリセットする方法

macOS Sequoia、Ventura、Sonoma：Macをリセットする方法

1. Macでシステム設定アプリを開きます
2. 左側のサイドバーから「一般」を選択します
3. 次に、「転送またはリセット」 > 「すべてのコンテンツと設定を消去」をクリックします。
4. 必要に応じてパスワードを入力し、手順に従ってMacをリセットします。

ショートカット: Spotlight検索（右上隅の虫眼鏡、またはキーボードショートカットのcmd + スペースバーを使用）を使用してMacで「消去」を検索することもできます。

macOS Monterey: Macをリセットする方法

macOS Monterey では、2018 年以降の Mac 向けに消去アシスタントが提供されています。

1. Macのバックアップを新しく作成する
2. システム環境設定を開く
3. メニューバーの「システム環境設定」をクリック > 「すべてのコンテンツと設定を消去」
4. 指示に従ってMacを完全に消去します
5. iOSと同様に、macOS Montereyの新しい消去プロセスは、Macを完全に消去するためのすべてを処理します。
6. 現在インストールされているmacOSバージョンはそのまま残ります

プロセスは次のようになります。

macOS Monterey の新しい消去アシスタントの詳細については、ここにある Apple のサポート ドキュメントをご覧ください。

注意: Apple Silicon MacBook が正常に起動しない場合は、復元または復活させる必要がある場合があります。

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macOS Big Sur以前でMacBookとMacデスクトップをリセットする

1. Macのバックアップを新しく作成する
2. iCloudからサインアウト（システム環境設定 > Apple ID > 概要 > サインアウト）
3. iMessageとFaceTimeからサインアウトする（各アプリの設定で）
4. NVRAMをリセットします（手順4～7の詳細については以下を参照してください）
5. macOSリカバリを起動する
6. 起動ディスクを消去する
7. macOSの新規コピーを再インストールする

NVRAMをリセットする

Appleはサポートドキュメントの中で、Apple T2セキュリティチップを搭載していないIntel Macでは、ユーザー設定が消去され、セキュリティのデフォルト設定が復元されるため、NVRAMのリセットが重要だと説明しています。手順は以下のとおりです。

Mac をシャットダウンし、電源を入れた直後に Option、Command、P、R の 4 つのキーを同時に押し続けます。約 20 秒後にキーを放します。

macOSリカバリを起動する

Apple Silicon Macの場合

• Macの電源が入っている場合は電源を切ります
• 電源ボタンを長押しして電源を入れ、起動オプションが表示されるまで押し続けます。
• macOSリカバリを選択
• macOSの再インストールを選択
• 指示に従ってください

Intel Macの場合

Intel Macの場合、macOS復元では、Macの起動時に使用したキーの組み合わせに応じて、異なるバージョンのmacOSがインストールされます（インストールディスクや外付けドライブにロードされたmacOSは必要ありません）。Macの電源を入れた直後に、以下のいずれかのキーの組み合わせを押したままにし、地球儀またはAppleロゴが表示されたら離してください。

• ⌘R (Command R) = 新しいバージョンにアップグレードせずに、Mac にインストールされた最新の macOS を再インストールします。
• ⌥⌘R (Option Command R) = お使いのMacと互換性のある最新のmacOSにアップグレードします

Appleのサポートページには、「OS X El Capitan以前を搭載したMacを販売または譲渡する場合は、OptionキーとCommandキーを押しながらRキーを押して、インストールがApple IDに関連付けられていないことを確認してください」と記載されています。これにより、利用可能な最新のソフトウェアもインストールされます。

macOS復元の読み込み時間は、インターネット接続状況によって異なります。処理が完了すると、macOSユーティリティウィンドウが表示されます。

起動ディスク（ハードドライブ/ソリッドステートドライブ）を消去する

1.  ユーティリティ ウィンドウでディスク ユーティリティをクリックし、続行をクリックします。
2. ディスクユーティリティのサイドバーで起動ディスクを選択します（ボリューム名ではなく、Apple SSDなどの一番上の項目をクリック します ）。
3. ユーティリティウィンドウの上部にある[消去] をクリックします 
4. ディスクの名前を入力します（新しいMacではMacintosh HDがデフォルトです）。 フォーマットにはMac OS拡張（ジャーナリング）を使用し、 スキームにはGUIDパーティションマップまたはAPFSを使用します（ディスクユーティリティで推奨されているもの）。
5. 「消去」をクリックします（完了したら、メニューバーで 「ディスクユーティリティ」  →  「ディスクユーティリティを終了」をクリックして、macOSユーティリティウィンドウに戻ります）。

macOSを再インストールしてリセットを完了する

1. macOSユーティリティのメインウィンドウに戻り、  「macOSを再インストール」をクリックします。
2. プロンプトに従って、macOSをインストールするディスクを選択します（複数のドライブがある場合）
3. Macノートブックを使用している場合は、電源ケーブルを接続します
4. インストールをクリック 
5. SSDの場合は10～20分のインストール時間が表示される場合がありますが、HDDの場合はそれ以上かかる可能性があります。
6. インストールが完了すると、地域選択画面が表示されます。Macをそのままお使いになる場合は、セットアップを続行してください。Macを売却または譲渡する場合は、キーボードショートカット⌘Qを使用してセットアップアシスタントを終了し、Macの電源を切ってください。

MacBook と Mac デスクトップをリセットする方法に関するガイドをお読みいただきありがとうございます。

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