Training Todayは昨年、トレーニングのタイミング、強度、休息のタイミングを把握するのに役立つ、Apple WatchとiPhone向けの優れたアプリとしてリリースされました。今回のアップデートでは、iPhone用の便利なウィジェットが追加され、心拍変動と安静時心拍数の履歴がさらに長くなり、10週間のトレーニング準備状況の履歴など、より多くのデータも取得できるようになりました。

Training Today は、Apple Watch から読み取った心拍変動 (HRV) に基づく独自のアルゴリズムを使用して、トレーニングの準備度 (RTT) を判断します。

以前書いたように:

トレーニング準備度（RTT）スコアは1～10の範囲で評価されます。アプリはRTTスコアに加え、「最高のパフォーマンスを発揮できる状態です」「もっと頑張れます」「少し楽に」「体を回復させる時間を取りましょう」といったアドバイスも提供します。

最新アップデートの新機能には、RTT と HRV の 10 週間チャートが含まれており、これに安静時の心拍数データも追加できます。

iPhone アプリには、RTT を素早く監視するためのシンプルなウィジェットが搭載されています。

Training Today の Web サイトにも新しいサポート リソースが追加され、アプリ専用のポッドキャストも提供されるようになりました。

Training Today は無料でダウンロードできますが、利用可能なすべてのチャートと iPhone ウィジェットのロックを解除するには、2.99 ドルの 1 回限りのアプリ内購入が必要です。2 月中は 0.99 ドルに割引されます。

Training Today 1.5 の完全なリリースノート:

新しいチャートとデータがご利用いただけるようになりました！アプリ内購入を1回行うだけで、10週間のHRVのベースラインフィットネスチャートと、オプションで安静時心拍数（RHR）を重ねて表示できます。

そのため、過去のトレーニング準備度 (RTT) データを閲覧し、アクティビティや生理学的状態に関連して時間の経過とともにどのように変化したかを確認できるようになりました。

さらに、ご要望の多かったウィジェットをホーム画面に追加できるようになりました。これにより、RTT スコアをいつでも確認できます :)。

*** 2021 年 2 月中、アプリ内購入を通じてこれらの優れた機能が 60% 割引になります。

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