iPhone は驚くほど多くのことを非常にうまく実行でき、素晴らしいデバイスですが、ストレージ容量が不足するとあまり役に立ちません...
利用できるアプリが多様であること、高解像度のビデオや連続写真を撮影できること、iMessage や他のアプリで他のユーザーとコンテンツを簡単に共有できることなどにより、ストレージ容量が予想よりも早くいっぱいになってしまうことがよくあります。
iPhoneのストレージ容量不足の警告が表示されると、通常、写真や動画の撮影が難しくなり、iMessageやテキストメッセージの受信ができなくなる可能性があります。また、iPhoneの動作が遅くなったり、アプリがクラッシュしたり、添付ファイルやアプリ、その他のコンテンツをダウンロードできなくなったりすることもあります。
一方で、容量が不足していなくても、定期的にiPhoneの中身を整理するのが楽しいという人もいるかもしれません。では、iPhoneの容量を増やしてスムーズに動作させる方法をいくつか見ていきましょう。
サードパーティのアプリやストレージ オプションを確認する前に、iOS の設定を使用してストレージ容量の状況を確認しましょう (コンテンツを削除する前に iPhone をバックアップしておくことが常に最善です。ヘルプが必要な場合はガイドをご覧ください)。
状況を評価し、アプリを削除する
1. 「設定」→ 「一般」→「ストレージとiCloudの使用状況」に移動します。
2. 「ストレージ」の下にある「ストレージを管理」 をタップします。 すると、すべてのアプリが容量の大きいものから小さいものの順にリスト表示され、上部に使用済みストレージと 空きストレージが表示されます。
写真とカメラは 通常、最も多くの容量を消費しますが、これについては後ほど詳しく説明します。設定アプリ内ですぐに容量を空けるための対策としては、削除しても問題ないサードパーティ製アプリを探し、 ミュージックアプリと Safariアプリを確認してみてください。
上の中央の画像を見ると、Safariが約1GBものデータを保存していることがわかります。確認してみましょう。リーディングリストはオフライン用に保存されているようですが、この機能は気にしていません。右から左にスワイプしてオフラインキャッシュをクリアするか、 右上の「編集」をタップしてストレージ容量を解放できます（ 上の中央の画像のように「ミュージック」 をタップした場合も同じ手順です）。
3. サードパーティ製アプリをタップします。下の例では、 411MBとかなり大きい Momentoを選択しました。画面下部に「アプリを削除」が表示されます 。不要になったアプリはこのオプションを使って削除してください（設定画面とホーム画面を行き来するよりも早く削除できます）。100MB未満のアプリを削除してもあまり効果はないので、リストの上位にある大容量のアプリに重点的に削除することをお勧めします。
写真とビデオを削除する
さて、写真 アプリを見てみましょう 。削除すればすぐに空き容量が増える動画があれば、写真の削除に進みましょう。iCloudフォトライブラリを使用している場合、iPhoneから削除した写真や動画は、同じiCloudアカウントを使用している他のAppleデバイスからも削除されるので注意してください（この機能を使用しているかどうかを確認するには、 「設定」→「iCloud」→「写真」に移動してください）。そのため、削除しても問題ないか、または別の場所にバックアップを取っておくことを必ず確認してください。
- 写真→ アルバム (右下隅) → ビデオに移動します 。
- 不要なビデオを削除するには、ゴミ箱アイコンをタップし、 「ビデオの削除」をタップします。
- 「アルバム」に戻り 、 「最近削除した 項目」（ビデオのさらに下 ） → 「選択」 （右上）→ 「すべて削除」→ 「x 項目を削除」を選択します。
写真を削除する最も簡単な方法は、 「アルバム」 タブの 「すべての写真」 アルバムに移動し、 画面右上の「選択」をタップする ことです。複数の写真を同時に選択し、上下にスクロールして必要な数だけ選択してから、ゴミ箱アイコンをタップして削除できます（画面上部の中央に、選択したアイテムの合計数が表示されます）。
写真や動画を削除する前に保存する方法はたくさんあります。iCloudフォト共有を利用する（ただし、動画のアップロードには時間がかかる場合があります）、Macのフォトライブラリに読み込む（iCloudフォトライブラリをまだ使用していない場合）、サードパーティ製のソフトウェア／ハードウェアオプションを使用するなどです。
LightningからUSBドライブへ
一度に大量の動画、写真、ファイルを保存したい場合や、クラウドサービスを利用したくない場合は、外付けドライブが適しています。Lightning - USBドライブは、旅行中やパソコンが近くにない場合に非常に便利です。長年、iPhoneやiPadに直接接続できる外付けフラッシュドライブはほとんどありませんでしたが、今では優れた選択肢がいくつかあります。
SanDiskのiXpandフラッシュドライブは、Lightningと標準USB接続を備えた私のお気に入りの選択肢です。これらの外付けフラッシュドライブは、32GB、64GB、128GBのストレージ容量が用意されており、無料のiXpand Driveアプリで動作します。32GBオプションは35ドルです。より安価なオプションもありますが、これらのLightningドライブを使用するにはメーカーのアプリを使用する必要があるため、優れたソフトウェアを提供する評判の良いブランドを選ぶことをお勧めします。
GoogleフォトとDropbox
iPhoneのストレージ問題を解決するには、サードパーティ製のソフトウェアやハードウェアが非常に役立つ場合がよくあります。中でもおすすめの無料サービスの一つがGoogleフォトです。Googleフォトは、無料で無制限のストレージと、空き容量を増やすのに役立つ優れたユーザーインターフェースを提供しています。ただし、コンテンツをアップロードしてiPhoneの空き容量を増やすには、インターネット接続が必要です。Dropboxを使えば、撮影した写真を自動的に保存できますが、無料で利用できるストレージ容量は2GBまでです。
ドクタークリーナー＆パワークリーン
先ほど少し触れたストレージ設定では、アプリごとにキャッシュをクリアするオプションが表示される場合と、表示されない場合があります。App Storeには、複数のアプリやiOSのキャッシュをクリアできるサードパーティ製アプリがいくつかあります。例えば、Dr. Cleanerなどです。このアプリは、類似写真を検索して写真を削除する機能も備えているため、必要な写真だけを保存できます。Dr. CleanerはApp Storeから無料でダウンロードでき、評価は5つ星中5つ星で、広告も表示されません。
写真や動画のスキャン、さらには携帯電話ネットワークの監視機能まで備え、ストレージ容量の解放に役立つサードパーティ製アプリがもう1つあります。こちらも星5つ中5つの無料アプリですが、広告が表示されます。
メッセージの削除
設定でメッセージがかなりの容量を占有していることに気づいた場合、ストレージ容量を素早く回復させる良い方法がいくつかあります。メッセージを1つずつ削除するには、右から左にスワイプして 「削除」 をタップするか、左上の 「編集」 をタップして 複数の会話を選択し、 「削除」をタップします。
ただし、メッセージのストレージ使用量を減らすにはいくつかのコツがあります。メッセージの添付ファイル（通常は送受信される写真や動画）は、最も多くの容量を消費します。まずは、最も頻繁に使用するメッセージを開き、以下の手順に従ってください。
- メッセージ内で、右上隅にある丸で囲まれた i アイコンをタップします。
- 写真またはビデオをタップして軽く押したままにすると、[ その他...]オプションが表示されます (3D タッチ/強く押さないでください)。
- 「その他」をタップすると 、 好きなだけ写真やビデオを選択できるようになります。
- 右下にあるゴミ箱アイコンをタップして、削除を確認します。
これは、iPhoneのストレージ容量を節約する上で、いわば最も効果的な方法です。メッセージを整理するためのもう一つの便利な機能は、設定にあります。iOSでは、30日または1年以上経過したメッセージを自動的に削除するオプションがあります。この機能をオンにしたい場合は、以下の手順に従ってください。
- 設定アプリをタップし 、下にスクロールして 「メッセージ」を見つけます。
- 「メッセージ」 をタップし 、「メッセージを保存」が表示されるまで下にスクロールします 。
- 「メッセージを保存する」 をタップし 、 30日間 または 1年間を選択します。
これらのオプションの一部またはすべてを使用することで、iPhoneの空き容量を増やし、作業を再開できるようになります。これらの手順を実行してもストレージ容量が増えない場合、または数値が合わない場合は、iPhoneを再起動してみてください。それでも問題が解決しない場合は、iPhoneを復元するか（事前にバックアップを行ってください）、Appleサポートにお問い合わせください。ご質問がありましたら、下のコメント欄にお気軽にお寄せください。
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