Apple Watchは、iPhoneを頻繁にチェックする習慣を断ち切るのに最適です。しかし、通知をきちんと管理しないと、すべてのアラートを手首に集めるのは煩わしいものです。最高の体験を得るには、ブザー音やエラー音に悩まされる前に、事前にいくつかの設定を微調整しておくことをお勧めします。

watchOSをアップデートする

まず、Apple Watchを動かすソフトウェアであるwatchOSが最新バージョンであることを確認してください。一部の機能はwatchOSの最新バージョンが必要ですが、すべての機能はApple Watchが最新バージョンであれば最適に動作します。こちらのステップバイステップガイドでは、お使いのApple WatchでwatchOSのバージョンを確認し、最新バージョンにアップデートする方法をご案内しています。

先に進み始める前に、お使いのApple Watchのモデルをご確認ください。最新のソフトウェアを搭載していても、一部の機能には新しいApple Watchのハードウェアが必要です。こちらのガイドでは、お使いのApple Watchのモデルを確認するのに役立ちます。ただし、初代Apple Watchモデルは、これらの機能の多くを導入する最新のwatchOS 5ソフトウェアを搭載していないことにご注意ください。

サイレントモード

通知を管理する第一歩は、サイレントモードのオン/オフを切り替える方法を知ることです。ウォッチフェイスから上にスワイプ（またはアプリ内で画面下部を押してから上にスワイプ）するだけでコントロールセンターにアクセスできます。ベルアイコンをタップするとサイレントモードが切り替わります。

アラームとタイマーは、時計を装着しているときは触覚フィードバックによって静かに通知され、充電中は大きな音で鳴ります。

また、時計の文字盤に手をかざしてアラートを消音し、振動を感じるまで一時停止して時計をサイレント モードにすることもできます。

通知音をもう少し静かにしたいですか？デジタルクラウンをクリックして設定アプリ（歯車アイコン）を開き、「サウンドと触覚」を探してください。ここから、コントロールセンターと同じように、通知音の音量を調節したり、サイレントモードを切り替えたりできます。

静かに配達

Apple WatchがwatchOS 5以降を搭載している場合は、通知センターのアラートからアプリからの通知方法を設定できます。文字盤から下にスワイプ（またはアプリ内で画面上部を押してから下にスワイプ）して、通知センターを開きます。

アラートバナーを右から左にスワイプすると、(…) ボタンと (X) ボタンが表示されます。(…) ボタンはアプリから今後のアラートを管理するのに使用でき、(X) ボタンはそのアラートを1件だけ解除します。

今後、そのアプリからApple Watchに通知が届かなくなった場合は、「静かに配信」を選択してください。その後、そのアプリはApple Watchに通知を表示せず、画面を点灯させたり、バナーやサウンドを送信したりすることなく、iPhoneの通知センターにのみ表示されます。

Delivery Quietly では、watchOS 5.1.2 の時点では時計の通知センターにアプリがまったく表示されませんが、将来のバージョンでこのオプションが iPhone と同じように Apple Watch でも扱われるようになればよいでしょう。

通知の詳細

Apple Watch で通知を受け取るアプリをより積極的に管理したいですか？iPhone で Watch アプリを起動し、「マイウォッチ」タブの「通知」セクションに移動すると、より強力なコントロールが表示されます。

ここから、新しいアラートが届いたときに時計の文字盤に表示される赤い点のオン/オフを切り替えたり、通知のプライバシーのオン/オフを切り替えて、時計を装着しているときにアラートがどのように表示されるかを制御したりできます。

Apple Watchに組み込まれているアプリを使用すると、各アプリから表示されるアラートの種類を管理できます (たとえば、タップによる中断なしに、Breathe から通知センターに通知を送信できます)。

その他のアプリについては、このセクションでiPhoneからのアラートをミラーリングするアプリを選択できます。各アプリからアラートのオン/オフを切り替えることができます。この操作はiPhoneでのアラートの表示には影響しません。

たとえば、iPhone では Snapchat の通知を受け取りたいが、Apple Watch では (まだ返信できない) 受け取りたくない場合は、Apple Watch ではそのアプリからのアラートをオフにして、iPhone ではアクティブのままにしておくのが合理的です。

Apple Watchで通知を受け取る際は、特に注意を払いたい重要なアプリからの通知のみに設定したい場合もあるでしょう。Apple Watchを装着しながらいつでもこれらの設定を調整し、通知を生活にどう取り入れるかを学んでください。詳しくはガイドをご覧ください。

サイレントモードとシアターモード

「おやすみモード」と「シアターモード」は、Apple Watch のアラートを管理する方法を学ぶときによく知っておくべき 2 つの設定です。

おやすみモードは、お気に入りリストに登録されている人から電話がかかってきたり、何度も電話がかかってきたりしない限り、通知が鳴らないようにします。サイレントモードと同様に、コントロールセンターの月アイコンからおやすみモードのオン/オフを素早く切り替えることができます。また、iPhoneのWatchアプリで「一般」→「おやすみモード」を開いて、さらに詳しい設定を行うこともできます。

デフォルトでは、DNDモードはiPhoneとミラーリングされます。一度設定すると、両方のiPhoneで反映されます。ミラーリングをオフにして、DNDモードを個別に設定することもできます。

静かに運動したい場合は、iPhoneのWatchアプリの同じセクションからワークアウト中の「おやすみモード」をオンにすることもできます。この機能は、ワークアウトを開始するとApple Watchが自動的におやすみモードになり、ワークアウトを終了すると自動的におやすみモードをオフにします。

シアターモードは、サイレントモードと「おやすみモード」をオンにし、手首を上げるとApple Watchが点灯する「レイズ・トゥ・ウェイク」を無効にするモードを組み合わせたものです。シアターモードは暗い映画館（または睡眠トラッキング）に最適で、コントロールセンターのマスクアイコンからオン/オフを切り替えることができます。詳しくはガイドをご覧ください。

Apple Watch の通知を管理するためのヒントをお持ちですか？お気に入りのヒントがあれば、ぜひコメント欄で共有してください。

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