AppleのMacBookやiMacのような高品質なデバイスでも、バックアップは重要です。デバイスは常に期待通りに動作するわけではなく、ドライブの故障以外にも、アップグレード、事故、紛失、盗難など、バックアップが不可欠な状況は数多くあります。Macのバックアップ方法については、以下の記事をご覧ください。

自動バックアップソリューションを導入すれば、はるかに多くの人が情報を守るだろうと推測します。重要な情報は少なくとも3つ（1つが壊れた場合に備えて2つ）コピーしておくのが理想的ですが、もし今バックアップがない場合は、1つだけでも良いでしょう。

Time MachineでMacをバックアップする方法

自動ローカル バックアップ (所有するハード ドライブ上で実行) を設定する最も簡単な方法の 1 つは、macOS に組み込まれている Time Machine ソフトウェアを使用することです。

正しく設定すると、Macは過去24時間分のバックアップを1時間ごと、過去1か月分のバックアップを毎日作成し、さらに過去すべての月分のバックアップを週ごとに外付けハードドライブまたは外付けSSD（ソリッドステートドライブ）に保存します。ほとんどすべての外付けハードドライブを使用できますが、メーカー出荷時にmacOS用にフォーマットされていない場合は、macOS用にフォーマットする必要があります。

外付けハードドライブをお持ちでない、またはもう1台購入したいという方は、Seagateの1TB（1,000GB）オプションが60ドルで手に入ります。プラグアンドプレイ対応で、外部電源も不要。ほとんどの人にとって十分な容量です（使用しているストレージ容量を確認するには、左上の→「このMacについて」→「ストレージ」をクリックしてください）。2TBと4TBのオプションも用意されています。

Time Machineの自動バックアップが停止するのは、手動で電源を切る、外付けハードドライブを取り外す、またはコンピュータの電源を切る場合のみです。定期的にコンピュータの電源を切る場合やMacBookをお使いの場合は、外付けハードドライブを再び接続し、Macの電源を入れると、バックアップは自動的に再開されます。

Time Machineの優れた点は、ドライブがいっぱいになっても新しい情報をバックアップし続け、その場合は最も古いバックアップを削除することです。外付けハードドライブを使用してMacでTime Machineを使って自動バックアップを設定する方法は次のとおりです。

外付けハードドライブを初めて接続すると、このダイアログボックスが表示されます（電源を必要としない外付けドライブは接続すると自動的に電源がオンになりますが、外付け電源を使用するハードドライブにはオン/オフスイッチが付いている場合があります）。「 バックアップディスクとして使用」をクリックします。

Time Machineウィンドウの中央部分に、バックアップが自動的に開始されるメッセージが表示されます。「 自動的にバックアップする」ボックスはデフォルトでチェックされています。

Time Machineウィンドウ下部の メニューバーに「Time Machineを表示」にチェックを入れると、Time Machineの設定や情報に素早くアクセスして操作できます 。次回のバックアップまで待たずに「今すぐバックアップ」を選択することもできます。

また、MacBook を使用している場合は、電源アダプタを接続するまで自動バックアップが開始されないことに気付くかもしれません。

バックアップが開始されると、バックアップの詳細と推定時間が表示されます (推定時間は鵜呑みにしないでください。このバックアップでは 14 ～ 19 分と推定されましたが、実際には 2 時間かかりました)。

バックアップが完了すると、Time Machineウィンドウとメニューバーに表示されます。メニューバーオプションがオンになっていない状態でTime Machineの環境設定に戻る必要がある場合は、Macの左上→「システム環境設定」  → 「Time Machine」をクリックしてください。

クラウドサービスでMacをバックアップする方法

Macの自動クラウドバックアップは通常有料サービスです。Crash PlanとBackblazeは、Mac（および他のプラットフォーム）向けの評判の高い自動クラウドバックアップサービスの例です。どちらのサービスにも無料トライアルオプションがあり、月額5ドルから利用できます（他にもバックアップ方法はありますが、より複雑な場合が多いです）。

これらのサービスの最大の利点の 1 つは、一度利用を開始してしまえばまったく心配する必要がなく、自然災害や盗難が発生してもすべての情報が安全であることです。

Time MachineやCrash Planのようなサービスのように、Mac全体をiCloudにバックアップする方法はありません。しかし、かなりの量の情報がiCloudに保存されている可能性があります。 システム環境設定→iCloudに移動して、 現在iCloudに保存されている内容を確認し、必要な変更を加えてください。

Apple デバイスを最大限に活用するためのより役立つ記事については、ハウツーガイドをご覧ください。

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