ソーシャルメディアのどこを見ているかにもよりますが、多くの人がソファで過ごす時間が増え、炭水化物を多く含む濃厚な食事をするようになったことで体重が増えていると考えがちです。しかし、健康機器メーカーのWithingsが発表した新たなデータによると、そうではないようです。

Withingsは、世界中で実施されている新型コロナウイルスによる隔離措置中の体重増加、活動量、睡眠などに関する最新の調査結果を発表しました。そして、興味深い朗報があります。アメリカの平均的な人の体重増加はわずか0.21ポンド（約2.3kg）だったのです。

自主隔離によって、甘い食べ物で体重が過剰に増えているのではないかと懸念する声が多いですが、Withingsの調査によると、実際にはほとんどの人がそれほど体重が増えていないことがわかりました。実際、米国では1ポンド（約450g）以上増加した人はわずか37%で、平均的な体重増加はわずか0.21ポンド（約0.95kg）です。他の国でも同様の傾向が見られ、0.5ポンド（約2.3kg）以下しか増加していません。

英国、イタリア、フランス、ドイツ、中国などでは、同様の数字が見られ、平均的な人は0.19ポンドから0.55ポンド程度しか体重が増えていない。

活動に関しては、米国では減少傾向にありますが、大きな減少ではありません。一部の州では活動が増加しています。

米国では、自主隔離期間中の歩数は世界平均の12%減に対し、わずか7%にとどまっています。厳格な自主隔離ガイドラインを定めたニューヨーク州では、歩数が最も大きく減少し、22%となりました。驚くべきことに、一部の州では活動量が増加しています。インディアナ州（16%増）、コネチカット州（11%増）、ウェストバージニア州（9%増）、オハイオ州とミシガン州（両州とも6%増）、ルイジアナ州（4%増）では、平均歩数が増加しています。

Withings が睡眠習慣の変化を観測した方法は次のとおりです。

米国では、Withings ユーザーの睡眠スコアは自主隔離中に平均 2 ポイント上昇しました。

他の国における睡眠について言えば、体重増加が最も少なかった国（フランス）で睡眠時間の増加が最も大きかったのは興味深いことです。睡眠が体重に与える影響は、私たちが何度も目にしてきたことです。

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