Apple Fitness+は本日、新年の幕開けとなる多数の新コンテンツと、人気のソーシャルフィットネスアプリStravaとの新たな統合を発表した。

Fitness+ユーザーは、完了したワークアウトセッションをStravaに簡単に共有できるようになりました。エピソード画像、音楽ジャンル、指標などの詳細情報も表示されます。Stravaサブスクリプションをお持ちの方は、Fitness+の無料トライアルもご利用いただけます。

Appleによれば、Fitness+は12種類のワークアウトにわたる6,500以上のワークアウトと瞑想を収録した、世界最大の4Kフィットネスおよびウェルネスコンテンツライブラリを提供するという。

2025 年の新しいコンテンツには、漸進的な筋力トレーニングの新しいプログラムと、ピックルボールのコンディショニング プログラムが含まれます。

この新しい筋力トレーニングプログラムは、3週間ですべての主要筋肉群を鍛え、維持するためのプロセスをユーザーへと導きます。このプログラムは、12回の30分間のワークアウトで構成されています。

ピックルボールを中心としたこのプログラムは、ピックルボールチャンピオンのキャサリン・パレントーが指導します。ワークアウトは、筋力、持久力、敏捷性を高めるトレーニングを中心に構成されています。

また、新しい「Yoga Peak Poses」シリーズでは、各動画で特定のポーズに焦点を当て、親密なセッションを通してヨガへの自信を深めることができます。また、新しい「呼吸瞑想入門」プログラムでは、様々な呼吸法を通して、ストレス管理、エネルギー増強、集中力向上を促します。

アーティスト・スポットライト・シリーズは今年も継続され、ジャネット・ジャクソン、コールドプレイ、ブルーノ・マーズなどの音楽プレイリストが登場します。「Time to Walk」の新エピソードは1月13日からスタートし、第1話には「Severance」のアダム・スコットが登場します。その後のエピソードでは、スティーヴ・アオキ、ティファニー・ハディッシュ、リタ・オラなどが出演予定です。

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