Macを愛用していて、新しくリリースされたOSへのアップグレードをしたくない場合は、AppleがmacOS Sierraで推奨し始めた自動ダウンロードをオプトアウトすることをお勧めします。MacにmacOS Sierraのインストーラが既にダウンロードされていて、ハードドライブから削除したい場合は、削除することで今後の自動ダウンロードをオプトアウトできます。手順は以下のとおりです。

念のためお伝えしますが、Appleはユーザーの許可なくmacOSアップデートを自動インストールすることはありません。また、自動ダウンロードによってMacが変更されることはありません。最新バージョンのmacOSを使い始めたい場合、容量を消費したり、アップグレードプロセスを高速化したりするだけです。また、自動ダウンロードは、お使いのMacがAppleが配信するmacOSアップデートと互換性がある場合にのみ行われます。

OS XからmacOSの自動ダウンロードをオプトアウトする方法 

画面の左上隅にある Apple () アイコンをクリックし、 ドロップダウン メニューから「システム環境設定...」 を選択してクリックします。

システム環境設定メニューからApp Store をクリックします 。

白いチェックマークが付いた青いボックスをクリックして、 「新しく利用可能なアップデートをバックグラウンドでダウンロードする」のチェックを外します 。白いボックスが点灯している場合は、このオプションが無効になっています。

これで完了です。これで、Mac は macOS の新しいバージョンを自動的にダウンロードしなくなり、インストールを促すメッセージも表示されなくなります。この機能が便利だと感じた場合は、「新しく利用可能なアップデートをバックグラウンドでダウンロードする」チェック ボックスにチェックを入れることで、今後自動ダウンロードを再開できます。 

自動的にダウンロードされたmacOSインストーラーを削除する方法

macOSのメジャーアップデートインストーラをダウンロードすると、Mac App Storeは他のアプリと一緒にファイルを「アプリケーション」フォルダに保存します。これは10.12のようなメジャーアップデートでのみ発生します。10.12.1のような後続のポイントリリースは、「アップデート」タブからダウンロードされ、大きなインストーラは含まれません。Macに新しいmacOSアップデートインストーラが自動的にダウンロードされた場合は、削除して空き容量を確保できます。

画面の左下隅にあるFinder アイコンをクリックします 。

左側のサイドバーから「アプリケーション」 フォルダをクリックします 。

アプリケーションはデフォルトでアルファベット順に整理されています。  「macOS Sierra をインストール 」または自動的にダウンロードされたmacOSのバージョンのアプリケーションを探します。Controlキーを押しながらクリック（Controlキーを押しながらクリック）または副ボタンクリック（右クリックまたは2本指でタップ）すると、「 ゴミ箱へ移動」オプションが表示されます。（必要に応じて、アプリアイコンをDockのゴミ箱にドラッグすることもできます。）削除を完了するために、Macのログインパスワード（Apple ID/iCloudのパスワードとは異なる場合があります）の入力を求められる場合があります。

インストーラが開いているという警告が表示された場合は、右下のDockからインストーラを選択し、 左上のメニューバーから「macOS Sierraをインストール」を クリックします（インストーラの名前が表示されるだけで、インストールは行われません）。  「macOSをインストール」を終了を クリックしてアプリを閉じます。必要に応じて、上記の手順を繰り返してください。

macOSインストーラファイルの削除を完了するには、 画面右下の ゴミ箱 アイコンをクリックします。次に、画面右上のFinder をクリックし、ドロップダウンメニューから「ゴミ箱を空にする…」 を選択します。これで、Macのゴミ箱にあるすべてのデータが削除されます。

インストーラーのみを削除したい場合は、ゴミ箱からインストーラーを選択し、アイコンを右クリックして、 そのファイルのみの[すぐに削除] オプションを表示します。

あるいは、Mac はハードドライブの空き容量が不足していると判断すると、macOS インストーラーを自動的に削除することもあります。OS X と macOS は、ハードドライブの空き容量が既に不足している場合、macOS インストーラーのダウンロードを回避しますが、Apple がどのような基準でこの判断を行っているかは不明です。私の Mac の macOS Sierra インストーラーは 5GB 弱なので、ファイルのサイズがどれくらいになるかお分かりいただけると思います。ダウンロードとインストールを手動で管理するのは、人によっては不便かもしれませんが、必要に応じてこのオプションも利用できます。

havebin.com を Google ニュース フィードに追加します。 

FTC: 収益を生み出す自動アフィリエイトリンクを使用しています。詳細はこちら。