昨日、Apple Watch の睡眠追跡機能が標準機能になる予定であると報告しました。

本日、9to5MacはApple内部の情報筋から、同社がApple Watch向けの睡眠トラッキングに取り組んでいることを知りました。この機能は特別なハードウェアを必要としません。この新機能は、Appleが次世代iPhone、そしておそらくチタン製とセラミック製のオプションを備えた改良版Apple Watchを発表すると予想される来週にも発表される可能性があります。

現在、Apple Watch ではサードパーティ製の睡眠追跡アプリが数多く提供されていますが、1 つ疑問があります。それは、昼間だけでなく夜間も Apple Watch を着用する場合、いつ充電するのかということです。

どうやら Apple は 1 つの提案をするようです。

睡眠中にApple Watchを装着する際の問題点の一つは、多くのユーザーが夜間にApple Watchを充電してしまうことです。Appleはこの点を考慮し、夜間を快適に過ごせるよう、事前にApple Watchを充電するようユーザーに通知する機能を開発しました。

夜には自宅で Watch を使う必要性が減るのは事実ですが、それでも通知や Siri コマンドにはかなり便利なので、昨年、自分にとってより良い方法を見つけました。

夜はWatchを装着し、目が覚めたら外して充電し、オフィスに行くまで、通常は起床後45分ほどで充電していました。これを4晩続けてみたところ、実のところそれだけで一日中快適にWatchを使えることが分かりました。

ほとんどの人は朝、仕事に出かける前に準備に時間をかけます。そのため、次のことを実行すれば非常に実用的になります。

• 夜間の睡眠追跡のために時計を着用する
• 目覚めたら外して充電してください
• 家を出る直前に着替えてください

あなたの経験が私と同じようなら、バッテリー寿命の問題なしに、昼夜を問わず Watch をフル活用でき、睡眠追跡もできるようになります。

ザックは昨年、睡眠を妨げないようにするための注意事項も含め、睡眠追跡に Apple Watch を使用する方法について説明しました。

ウォッチフェイスの下部から上にスワイプしてコントロールセンターにアクセスします。月のアイコンとマスクのアイコンの両方をタップすると、おやすみモードとシアターモードが有効になります。これにより、[…] ウォッチはサイレントモードになります。

おやすみモードは、睡眠中に手首をタップして通知が鳴るのを防ぎます。Apple Watchにアラームを設定している場合は、パートナーを起こさないよう手首をタップして静かに通知します。シアターモードは、手首を上げているとApple Watchが判断した際に画面が点灯しないようにし、通知音を消音します。

Appleは2017年にBedditを買収して獲得した睡眠追跡技術を活用する可能性がある。

Apple Watchで睡眠トラッキングをお使いですか？ぜひコメント欄であなたの体験を共有してください。また、Appleが直接サポートすることを望んでいるかどうかをアンケートでお知らせください。

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