スクリーンタイムはiOS 12の目玉機能の一つで、iPhoneの使用時間を監視し、自分自身に制限を設定するためのものでした。最新の12.2ベータ版では、さらに詳細な制御が可能になりました。しかし、スクリーンタイムの短縮や、いわゆるデジタルデトックスといった他のアプローチは、あまり効果的ではないようです…

CNET の報道によると、1000 人以上を対象とした調査で、スクリーンタイムの削減は長続きしないことが明らかになった 。

回答者の大半は、定期的にスクリーンタイムを控えたり、生活からデバイスを減らしたりしていると回答しました。しかし、54%は、特にスマートフォンなどの個人用デバイスといったテクノロジーの使用を減らしても、デバイスの使用時間は減らなかった、あるいは減ったかどうかわからないと回答しました。さらに、回答者の3人に1人は、デバイスを再び使い始めたら使用量が増えた、あるいは全く効果がなかったと回答しました[…]

回答者は、通知の数を減らす（46％）、携帯電話を「サイレントモード」に設定する（44％）、「携帯電話やデバイス禁止」時間を指定する（38％）、一定時間デバイスの電源を切る（37％）など、スクリーンタイムを制限する戦術を試した。

回答者のほぼ3分の1が、スクリーンタイムを減らすことが重要だと感じていたにもかかわらず、このような結果になった。

Mojo Visionの調査によると、31%の人がテクノロジーが人と人との繋がりに悪影響を及ぼしていると懸念しています。デバイスの過度な使用に関する懸念として最も多く挙げられたのは、交流の質の低下（65%）、今この瞬間に集中できないこと（63%）、そして人と人との交流が阻害されること（62%）でした。

回答者によると、問題は私たちがテクノロジーにあまりにも依存しているため、その使用量を大幅に削減することが現実的ではないことだ。

最近の報告によると、私たちは人生の 4 分の 1 以上をオンラインで過ごしており、その半分はモバイル デバイス上で過ごしているそうです。

多くの人は、スクリーンタイムは単に時間や分数の問題ではなく、デバイスを使用している間に何をしているかが重要だと考えています。この理解がなければ、スクリーンタイムが有益なのか有害なのかを判断することはできません。

実際、必要なレベルの理解を得るには物議を醸すアプローチが必要になるかもしれないと主張する学者もいる。

今日の社会科学研究では、調査対象者がYouTubeでスペイン語の不規則動詞の活用練習をしているか、政治的過激派の暴言を大量に視聴しているかは問題ではありません。すべてが「スクリーンタイム」という役に立たないほど広範な括りで括られてしまうのです[…]

しかし研究者によると、さまざまな種類のスクリーンタイムの影響を本当に理解できる唯一の方法は、より多くのデータ、より多くのデータにアクセスすることだ という。

スクリーンタイムの削減をめぐる議論全体について、あなたはどうお考えですか？ぜひコメント欄でご意見をお聞かせください。

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