人気のフィットネスアプリ「Gentler Streak」が本日、メジャーアップデートを実施し、「Wellbeing（ウェルビーイング）」セクションを新たに追加しました。このセクションには、フィットネスマニアだけでなく、誰にとっても分かりやすい健康データのサマリーが表示されます。

名前の通り、ウェルビーイングセクションでは、Gentler Streakユーザーが健康に関する役立つ情報を多数見つけることができます。ただし、単に数値を表示するだけでなく、アプリはあなたの健康状態が良好かどうか、そしてそれぞれの指標があなたの生活にどのような影響を与えているかを説明します。

Wellbeingは、睡眠時心拍数（SHR）または安静時心拍数（SHRが利用できない場合）、睡眠時間、心拍変動（HRV）、呼吸数、酸素飽和度、手首の温度など、最大7つの異なる健康指標を追跡します。これらのカテゴリーから推測できるように、Apple Watchを装着したまま眠ると、より詳細な概要が表示されます。

なお、酸素飽和度（Apple Watch Series 6以降で利用可能）や手首の温度（Apple Watch Series 8で導入）など、一部の指標は特定のハードウェアを必要とする場合があることにもご注意ください。ただし、これらのデータがすべてなくても、Wellbeingセクションはご利用いただけます。

Gentler Streakは毎朝、ユーザーに「健康に関する説明的なサマリー」を表示します。アプリは各指標の典型的な範囲を学習し、パーソナライズされたガイダンスを提供し、異常な変化を検知します。Gentler Streakの共同創設者であるカタリーナ・ロトリチ氏は、このアプリは健康を「スコア化」するのではなく、人々が健康管理に積極的に取り組むよう促すことを目指していると述べています。

私たちは、日々の活動をスコアやパーセンテージ、ボディバッテリーといった概念で捉えることを避けています。より健康的なライフスタイルをより身近なものにし、データの価値を最大化するために、日常生活と同じように、シンプルな言葉で伝えています。私たちのアプローチは、個人の健康状態に関するより明確な洞察を提供し、あらゆるフィットネスレベルや背景を持つ人々を励ます力となることを願っています。

開発者たちは、Gentler Streakユーザー向けに今年後半に登場する他の機能についても予告しました。これには、月経周期のトラッキング、新しいウィジェットとコンプリケーション、そして「アクティブな生活が長期的に健康にどのような影響を与えるかを観察する」新しい方法などが含まれます。

アプリの詳細

Gentler Streakは、Appleより2022年のApple Watch向けApp of the Yearを受賞しました。このアプリは2021年からiPhone向けに提供されており、2022年2月にApple Watch向けにリリースされました。

このアプリはApp Storeで無料で入手できます。ただし、一部の機能はサブスクリプションまたは永久ライセンスが必要です。アプリについてもっと知りたい方は、  Gentler Streakの創設者であるカタリナ・ロトリチ氏への9to5Macのインタビューをご覧ください。

こちらもご覧ください:

• Gentler Streakでは、ライブアクティビティを使用してiPhoneからApple Watchのワークアウトを追跡できるようになりました。
• Gentler StreakがアクティビティリキャップとApple Watch Ultraアクションボタンのサポートを追加してアップデートされました

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