スタンディングデスクのメリットについて、おそらく聞いたことがあるでしょう。いくつかの研究によると、1日3時間でもお尻に座り続けるのは、非常に不健康です。中には「ゆっくりとした自殺行為」と呼ぶ人もいます。どれほど悪いのかはまだ結論が出ていませんが、少なくともデスクワークの1日のうちの一部は立って過ごすことが健康に良いということは、ここでも一致していると言えるでしょう。

でも、古い机を処分して、8時間ずっと立っていられると思ってるんですか？ きっと大きな一歩だし、ちょっとリスクもあると思うでしょう（それに、時々座っても死ぬわけではありません）。私の場合はそうでした。

だからこそ、ErgoTron WorkFit-Pスタンディングデスクを試すのが楽しみでした。これは特別なデスクではなく、今お使いのデスクにアタッチメントとして取り付けるだけで、MacBook Pro/Airを好きな時に上げ下げし、座りたい時は下げることができます。もし私のモニターのように高さ調節可能なモニターがあれば、キーボードとマウスを置いて立ったまま作業することもできますし、さらにはErgoTronのモニターにモニターも取り付けることができればなお良いでしょう。

従来のデスクに戻りたい？ 不要な時は邪魔にならないように収納できます。使い方はこんな感じです…

インストール

基本的には、デスクに回転アームを取り付けることになります。ErgoTron WorkFit-Pは3つのパーツで構成されています。デスクに接続するクランプ/ポール、様々な角度に調整できる回転アーム、そして作業中にMacBookを置くためのアルミトレイです。

システムの組み立ては非常に簡単です。説明書を見ずに試してみましたが、約15分で組み立てることができました。プラスドライバーと、アルミトレイを持ち上げて支えてくれる人が必要です。

私の場合はアームを机の背面に取り付けましたが、机の前面や側面にもほぼ同じ機能で取り付けることができます。クランプは3本のネジでしっかりと固定されます。次に、360度回転し、机の高さから約90cmの高さまで下がるアームを取り付けます。最後に、Z軸を中心に回転とわずかな傾斜が可能なアルミトレイを取り付けます。

使用：

使い方はまさに皆さんが想像する通りです。MacBook（私の場合は15インチRetina MacBook Pro）をこのスタンドに置き、アームを快適な位置まで持ち上げます。キーボードにハンドレストをかなり押し付けても、アームはしっかりと固定されます。朝のコーヒー、iPhone、パッドやペンなどを置いても、それほど苦労しません。

ErgoTron では、iMac やモニターも設置したい方のために、さらに充実した 500 ドル程度の Workfit A パッケージも提供しています。

実際には、これはスタンディングデスクへの移行を、無理なく行える素晴らしい方法です。最初は1時間ずつ使っていましたが、今では2～4時間おきに座るようになりました。ワークライフバランスが格段に良くなったと実感しており、2014年にはフルタイムのスタンディングデスクと、もしかしたらトレッドミルも導入しようと考えています。ErgoTronは、この点で素晴​​らしい補助輪になっています。

唯一の欠点は、トレイを下げた状態では机と面一にならないことです。そのため、私は座っているときはアームを横に振ってしまいます。とはいえ、ある意味、これは立ち続けるための動機付けになっています。

見た目も素晴らしく、ほぼアルミニウム製で、私のデスクトップPCのほとんどがApple製品で構成されているのとマッチしています。品質はApple製品と同等です。ErgoTronのVESAアームを使ったことがある方なら、私の言っていることがお分かりいただけると思います。Appleは今月初め、この製品を自社のウェブサイトで取り扱い始めました。

2014年に健康的なスタンディングデスクに飛び込みたいと考えている方には、ErgoTron WorkFit-Pを強くお勧めします。Ergotron WorkFitスタンドの小売価格は330ドルですが、Amazonで数ドル節約できます。

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