Appleの毎年恒例のiPhoneイベントまであと約1ヶ月です。もちろん新型iPhoneのラインナップが発表されるだけでなく、このイベントは新しいソフトウェアの一般公開の出発点でもあります。これらのソフトウェアアップデートの中にはwatchOS 11も含まれています。私は6月上旬の開発者向けベータ版リリース以来、watchOS 11を使っていますが、その素晴らしい機能をいくつかご紹介できることを大変嬉しく思っています。

Apple Watch UltraでwatchOS 11を実際に試したハンズオン動画もぜひご覧ください。記事では紹介しきれないほど多くの優れた機能が搭載されているので、ぜひ下の動画をご覧ください！

watchOS 11の互換性

最高の機能を紹介する前に、あなたのApple Watchが新しいソフトウェアアップデートに対応しているかどうかを確認しましょう。対応しているApple Watchのリストは以下のとおりです。

• Apple Watch SE（第2世代）
• アップルウォッチシリーズ6
• アップルウォッチシリーズ7
• アップルウォッチシリーズ8
• Apple Watch シリーズ9
• アップルウォッチウルトラ
• アップルウォッチ ウルトラ2

ほとんどの機能はこれらすべての Apple Watch で動作しますが、Apple Watch のハードウェア制限に基づくいくつかの注意事項について説明します。

トレーニング負荷

この新機能こそが、私がwatchOS 11ベータプログラムにいち早く飛び込んだ最大の理由です。私はワークアウトのゲーミフィケーションに夢中で、Apple Watchはそれを非常にうまく実現しています。そのため、自分がどれだけ頑張れているかを確認できる新しい指標が追加されたのは素晴らしいことです。Appleによると、この新しいツールはアスリートがより効果的に目標達成できるようにするために導入されたとのことです。これにより、ユーザーはワークアウトの強度を追跡し、それが時間の経過とともに体にどのような影響を与えるかを確認できます。

使い方は至ってシンプルです。ワークアウトのたびに、ウォッチが1から10の強度でトレーニングの強度を評価するよう促します。ワークアウトが激しいほど、数値が高くなります。watchOS 11はこの数値を考慮し、ペース、高度、心拍数などの指標に加え、年齢、身長、体重などの個人情報も使用します。その結果、トレーニング強度のグラフが表示され、トレーニングが過剰か、不足か、あるいはちょうど良いかが分かります。

この機能は本当に気に入っています。どれだけ頑張ったかが一目でわかるし、かなり正確です。もし気になっている方がいたら、Nomad Glow 2.0バンドを普段使いのウォッチバンドとして使っています。ちょうど再入荷したばかりなので、ぜひお早めに！

バイタルズアプリ

これは、Appleが健康に関する膨大な指標を簡素化し、必要に応じて適切な対応を取れるようにした、素晴らしい例です。先ほども述べたように、私は健康維持のプロセスをゲーム化するのが大好きです。良くも悪くも、私は毎日少なくとも一度はヘルスケアアプリをチェックしています。しかし、健康に関する数値や指標があまりにも多く、時には圧倒されてしまうこともあります。そこでAppleは、バイタルアプリを開発しました。まさにその通りの機能です。バイタルアプリを使えば、自分のバイタルを一目で確認でき、すべてが順調かどうかを確認できます。考慮される指標は以下の5つです。

• 睡眠中の心拍数
• 呼吸数
• 手首の温度
• 血中酸素
• 睡眠時間

これらの指標の値が一定の範囲内であれば問題ありません。もし範囲内に収まらなかった場合は通知が届き、必要に応じて対処できます。これらはすべて睡眠中に行われるため、私の心拍数は低めに表示されています。バイタルアプリに十分なデータを取得するには、約1週間、睡眠時にウォッチを装着する必要があります。設定が完了したら、あとはもう大丈夫です！

睡眠追跡の改善

Apple Watch Ultraを手首に装着して寝るのに少し慣れが必要でした。でも、サイズに慣れたら、今では毎晩使っています。睡眠トラッキングに関して、2つの問題がありました。watchOS 10では、Apple Watchが睡眠トラッキングを開始するには、睡眠フォーカスモードにする必要がありました。そうでなければ、記録されませんでした。watchOS 11では、自動睡眠検出機能によってそれが改善されました。短時間のパワーナップでも、深い眠りに落ちている場合でも、Apple Watchがそれを検知し、自動的に睡眠トラッキングを開始します。

2つ目のQOL（生活の質）向上アップデートは、スリープモード中のApple Watchの操作に関するものです。WatchOS 10では、Apple Watchを起動するにはデジタルクラウンを5秒間押し続ける必要がありました。これは非常に不便な操作方法でした。スマートライトをすぐに消したいのに、Apple Watchを起動するのに5秒待たなければならないのは、いつもイライラさせられました。WatchOS 11では、この煩わしさが解消されました。デジタルクラウンをタップするだけで起動できます。あの面倒な時間制限を待つ必要はありません！

2つの新しいアプリ – いわば

Appleは、新しいバイタルアプリに加え、WatchOS 10に既に搭載されている機能向けの専用アプリもいくつか提供しました。翻訳機能はApple Watchで専用のアプリになりました。テキスト入力だけでなく、音声入力にも対応しています。20言語に対応しており、非常に使いやすいです。翻訳アプリを手首に装着しておくことは、こうしたアプリを使う最も効果的な方法です。

2つ目のアプリは専用のShazamアプリです。正式には「音楽認識」と呼ばれていますが、Shazamアプリそのものですね。これもこのフォームファクターの優れた活用例の一つです。コワーキングスペースやコーヒーショップでどんな曲が流れているか、Shazamアプリで簡単に確認できます。

その他の機能と最終的な感想

WatchOS 11には、新しい写真ウォッチフェイス、ウィジェットカードの改善、よりきめ細やかなフィットネス機能など、豊富な機能が搭載されています。WatchOS 11のその他のアップデートについては、こちらのビデオをご覧ください。

全体的に見て、WatchOS 11の新しいアップデートは歓迎すべきものだと思います。新しいトレーニング負荷アプリとバイタルアプリは特に気に入っています。フィットネストラッキングをさらに進化させてくれます。この2つの目玉機能以外にも、今回のアップデートは使い勝手の向上が目玉です。機能とユーザーエクスペリエンスがさらに向上し、より使いやすく、洗練された印象になりました。ベータプログラムの安定性も初日から素晴らしいです。試してみたい方はパブリックベータ版をお試しください。まだの方は、9月に誰でも試せるようにリリースされる予定です。

皆さんはどう思いますか？WatchOS 11ベータプログラムをご利用ですか？楽しみにしていますか？ぜひ下のコメント欄で議論しましょう！

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