
新年を迎えると、多くの人がより健康になり、もっと運動しようと新年の抱負を立てます。私も昨年、まさにそのように新年の抱負を立てました。しかし、昨年は初めてテクノロジーとウェアラブルデバイスを本格的に活用してダイエットに取り組み、60ポンド(約27kg)の減量に成功しました。これらのガジェットは、私のダイエットの道のりを支えてくれました。集中力を高め、インスピレーションを与え、モチベーションを高め、必要な道具を持ち運びできるのです。
iPhone 6/iPhone 6 Plus
iPhone 6/6 Plusは、デュアルコアA8プロセッサとM8モーションコプロセッサを搭載しています。M8モーションコプロセッサは、加速度計、気圧計、コンパス、ジャイロスコープからの動きを追跡・測定し、歩数、移動距離、高度変化を分析します。2年契約を新たに結んだ場合のiPhone 6/6 Plusの価格はそれぞれ199ドル/299ドルから、2年契約を結ばない場合は649ドル/749ドルからとなります。
スピベルト
運動中は新しいiPhoneを持ち運ぶ場所が必要です。多くの人は今でもアームバンドケースを愛用しています。iPhoneの画面サイズが大きくなり、今では私の上腕二頭筋と同じくらいの大きさになってしまったので、私はもうアームバンドケースは使いません。SpiBeltはライクラとスパンデックスで作られており、ポーチを拡張することができます。iPhone 6または6 Plusに合わせて伸縮し、鍵、ID、お金を入れるスペースも確保できます。私は、スポーツケースに入れたiPhone 6、第7世代iPod nano、鍵、そして少しのお金を入れるのにSpiBeltを使っています。レースに参加するときは、ゼッケンも取り付けます。SpiBeltはAmazonで様々なカラーが販売されており、価格は22.95ドルから29.96ドルです。
JayBird BlueBuds X スポーツ Bluetooth ヘッドホン
昨年のホリデーギフトガイドでも紹介しましたが、今でも私のお気に入りのBluetoothイヤホンはこれです。コード付きイヤホンは苦手です。というのも、私の身長よりも高いイヤホンだとコードが絡まってしまい、いつも邪魔になってしまうからです。ランニングやジムでのトレーニング中は、いつもこのイヤホンを愛用しています。耳にしっかりフィットし、様々なサイズのクッションが付いているので、耳から落ちないように気にする必要がありません。このイヤホンはホワイトノイズをカットし、音楽はクリアで豊かなサウンドです。iPhoneやiPodとのペアリングも簡単です。バッテリー駆動時間は8時間で、私のワークアウトでは平均約1週間持ちます。通常価格169.99ドルのところ、セール価格163.72ドルで販売されています。
フィットネストラッカー
健康関連ガジェットのギフトガイドにフィットネストラッカーは欠かせません。市場には数多くのフィットネストラッカーが存在します。Fitbit Flex、LifeTrak Move C300、LifeTrak Zone C410、Nike FuelBand SE、そして最近ではJawbone UP 24など、多くのフィットネストラッカーをレビューしてきました。ほとんどのフィットネストラッカーは、1日の歩数、歩行距離、歩行速度、アクティブ消費カロリー、総消費カロリーを記録できます。フィットネストラッカーは、HealthKitとの互換性、スマートウォッチとしての機能、水泳に使える防水性、睡眠と起床の記録、心拍数などの身体計測機能、バッテリー寿命など、さまざまな点で異なります。
HealthKit対応
- Jawbone UP Move、Jawbone UP、Jawbone UP 24:Jawboneは睡眠データと歩数データをヘルスケアアプリに入力できます。Jawbone UP Moveは通常49.99ドル、Jawbone UPは通常79.99ドルのところセール価格の61.49ドル、Jawbone UP 24は通常129.99ドルのところセール価格の99.95ドルです。
- Withings Pulse Ox:このフィットネストラッカーは、ヘルスケアアプリに多くのデータを保存できます。活動カロリー、心拍数、酸素飽和度、安静時カロリー、睡眠分析、歩数、歩行距離とランニング距離を同期できます。通常価格は119.95ドルですが、現在セール価格で99.99ドルです。
- Garmin Vivofit、Garmin Vivosmart、Garmin Forerunner 920 XT:Garminは現在、歩数、カロリー、距離情報をヘルスケアアプリに送信しています。今後のアップデートで、ランニングとサイクリングの距離とカロリーの計測機能を追加する予定です。Garmin Vivofitは通常129.99ドルですが、セール価格の70.99ドルで販売されています。Garmin Vivosmartは169.99ドル、Garmin Forerunner 920 XTは499.99ドルです。
- Fitbit:Fitbitは、ヘルスケアアプリとデータをすぐに統合する予定はないと発表しました。ただし、サードパーティ製アプリ「Sync Solver for Fitbit」は0.99ドルでこの問題を解決します。このアプリは、活動カロリー、上昇階数、安静時カロリー、睡眠分析、歩数を同期できます。Fitbitのラインナップは59.95ドルから129.95ドルです。
スマートウォッチの機能
- Microsoft Band : Microsoft Band は、iPhone、Android スマートフォン、Windows Phone で動作します。フィットネス機能としては、バンドのディスプレイで毎日の運動量や統計情報を確認できます。ワークアウト中には、さまざまなワークアウトエクササイズが表示されます。スターバックスカードでスターバックスドリンクの支払いも可能です。バンドのディスプレイでは、着信、テキストメッセージ、ボイスメールの通知、Twitter や Facebook のソーシャルアップデート、天気、財務レポート、メールのプレビュー、カレンダーのアラートを確認できます。Windows Phone をお持ちの場合は、Cortana を使って音声でメモを取ったり、リマインダーを設定したりできます。Microsoft Band の価格は 199.99 ドルです。
- Garmin Vivosmart、Garmin Forerunner 920XT: テキスト、メール、または通話を受信すると、ブレスレットが手首で振動し、情報を表示します。Garmin Vivosmartは169.99ドル、Garmin Forerunner 920 XTは499.99ドルです。
水泳対応
- TomTom マルチスポーツGPSウォッチ:このウォッチのおかげで、トライアスロンで1マイル泳ぐことができました。泳いでいる間も見やすいディスプレイで、距離、ストローク数、速度、ラップ数が表示されます。価格は199.99ドルです。
- Garmin Vivofit、Garmin Vivosmart、Garmin Forerunner 920 XT:Garminの製品は、距離、ストローク数、速度、ラップ数を記録できます。Garmin Vivofitは通常129.99ドルですが、セール期間中は70.99ドルで販売されています。Garmin Vivosmartは169.99ドル、Garmin Forerunner 920 XTは499.99ドルです。
- Jaybird Reign:このブレスレットは、10分間泳いだ後、自動的に泳いでいるかどうかを検出します。泳いだ時間、距離、消費カロリーを記録します。価格は199.99ドルです。
睡眠追跡
- Jawbone UP、Jawbone UP 24:Jawbone UPは、眠りにつくまでの時間、浅い睡眠と深い睡眠の割合、就寝時間、夜間の目覚め回数などを表示できます。スマートアラーム機能を使用すると、ブレスレットが手首で振動し、睡眠サイクルの最適なタイミングで起こしてくれるので、すっきりとした目覚めで一日を始めることができます。Jawbone UPは通常価格79.99ドルですが、セール価格の61.49ドルで販売されています。Jawbone UP 24は通常価格129.99ドルですが、セール価格の99.95ドルで販売されています。
- Fitbit Flex、Fitbit Charge: Fitbitは、睡眠時間、夜間の起床回数、そして睡眠不足の回数を表示します。特定の時間にサイレントアラームを設定すると、ブレスレットが振動して目覚ましをしてくれます。Fitbit Flexは通常99.99ドルですが、セール価格の94.99ドルで販売されています。Fitbit Chargeは129.99ドルです。
- Microsoft Band:睡眠の質を測定し、睡眠時間と質、そして起床頻度を記録します。また、サイレントアラーム機能も搭載しており、手首の上で振動して目覚ましをしてくれます。Microsoft Bandの価格は199.99ドルです。
- Withings Pulse Ox:就寝時間、浅い睡眠と深い睡眠の時間、そして起きていた時間を教えてくれます。通常価格は119.95ドルですが、セール期間中は99.99ドルです。
- Garmin Vivofit、Garmin Vivosmart:睡眠時間、運動時間、安眠時間を追跡します。Garmin Vivofitは通常129.99ドルですが、セール期間中は70.99ドル、Garmin Vivosmartは169.99ドルです。
- Jaybird Reign:このブレスレットは、睡眠状態を自動で検知し、動きの周期をグラフで表示します。価格は199.99ドルです。
- Misfit Shine、Misfit Flash:これらのブレスレットは、睡眠状態を自動で検知し、睡眠の質と時間を測定します。Misfit Shineは通常99.99ドルのところ、セール期間中は76.73ドル、Misfit Flashは通常49.99ドルのところ、セール期間中は24.99ドルです。
生体測定
- Withings Pulse Ox:指の上にデバイスを置くだけで、心拍数と血中酸素濃度を測定できます。通常価格は119.95ドルですが、現在セール価格で99.99ドルです。
- Microsoft Band:24時間心拍数をモニタリングします。価格は199.99ドルです。
- Jaybird Reign:このブレスレットは心拍変動を測定し、心拍間隔(ミリ秒単位)とその変動を分析します。心拍変動は、睡眠、身体活動、仕事、勉強、ストレス、旅行、病気などによって影響を受けます。この測定値に基づいて、体が活発に活動したいのか、それとも休息が必要なのかを知らせてくれます。価格は199.99ドルです。
- Jawbone UP 3:皮膚温度、呼吸、皮膚電気反応、安静時心拍数、活動時心拍数を測定できます。179.99ドルで予約注文可能です。
バッテリー寿命
- Garmin Vivofit:このブレスレットは、充電なしで1年以上使える最長のバッテリー寿命を誇ります。通常価格は129.99ドルですが、セール価格の70.99ドルで販売されています。
- Misfit Shine、Misfit Flash:これらのブレスレットは、時計用電池の一種であるCR2032コイン型電池(交換可能)を搭載しており、6ヶ月の電池寿命を実現しています。Misfit Shineは通常99.99ドルですが、セール期間中は76.73ドルで販売されています。Misfit Flashは通常49.99ドルですが、セール期間中は24.99ドルで販売されています。
Withings WS-50 スマートボディアナライザー
運動中は、体重計で自分の努力が報われているのを確認するのが励みになります。私は毎朝一番に体重を測り、体重、体脂肪率、BMI、心拍数を測っています。また、最大7人までの他のユーザーの記録もできます。空気の質も測ってくれます。通常価格は149.95ドルですが、現在セール価格で143.38ドルです。
アンダーアーマー ウィメンズ ゴッタ・ハブ・イット トートバッグ
このスタイリッシュで軽量なトートバッグは、ジム用品や仕事道具をすべて持ち運ぶのにぴったりのサイズです。パッド入りのラップトップ用仕切りがあり、13インチのMacBook AirとiPad miniがぴったり収まります。着替えの服を入れるのに十分なスペースがあり、取り外し可能なランドリーバッグが付いているので、臭いのついた服や靴も入れられます。さらに、ウォーターボトルを収納できる保冷ポーチも付いているので、一日中保冷効果をキープできます。通常価格99.99ドルのトートバッグが、セール価格69.99ドルで販売中です。
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