Apple Watch:ワークアウトの履歴と傾向を確認する方法c

Apple Watch:ワークアウトの履歴と傾向を確認する方法c
Apple Watch:ワークアウトの履歴と傾向を確認する方法c
Apple Watchでワークアウト履歴を確認する方法

Apple Watch で記録したすべてのワークアウトはどこで確認できますか? Apple Watch のワークアウト履歴をウェアラブルと iPhone の両方で確認する方法、また、時間の経過に伴う動き、エクササイズ、スタンドの傾向を確認する方法については、以下をお読みください。

Apple Watchでワークアウトを記録すると、多くの有用なアクティビティと健康データが記録されます。Apple Watchでは当日のワークアウトの詳細しか確認できませんが、iPhoneのアクティビティアプリでは、ワークアウトの履歴や傾向などを確認できます。

Apple Watch: ワークアウト履歴を確認する方法

Apple Watchで

  1. Apple Watchのアクティビティアプリを開いて、毎日のワークアウト履歴を確認します
  2. 一番下までスワイプまたはスクロールします
  3. 保存したワークアウトをタップしてすべてのデータを表示します

Apple Watch で見ると次のようになります:

これで、記録されたデータのほとんどが表示されます (iPhone ではさらに多くのデータが提供されますが、以下で説明します)。さらに表示するには、下にスワイプまたはスクロールします。

iPhoneの場合

  1. iPhoneのアクティビティアプリを開いて、ワークアウトの履歴をすべて確認しましょう
  2. デフォルトでは、今日のビューが表示されます
  3. 左上隅の月をタップすると、過去数週間、数か月、数年間のワークアウトが表示されます。
  4. 日付をタップして下にスワイプすると、ワークアウトが表示されます
  5. ワークアウトを選択すると、時間、消費カロリー、平均心拍数、心拍数回復、天気、地図が表示されます。
  6. または、アクティビティアプリの下部にある「ワークアウト」タブをタップして、ワークアウトのリストだけを表示することもできます。
  7. さまざまな指標が時間の経過とともにどのように変化しているかを確認するには、[トレンド] タブを確認することを忘れないでください。 

iPhone で記録されたワークアウトの心拍数平均を確認するときは、右から左にスワイプして心拍数回復データを表示することに注意してください。

これらの手順は iPhone では次のようになります。

ワークアウトを表示するには、任意の日の一番下までスワイプするか、アクティビティ アプリの [ワークアウト] タブを使用します。

「ワークアウト」タブと「トレンド」タブは次のようになります。

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