死と税金と同じくらい確実なことがあるとすれば、それは休暇中の食べ過ぎと、そのダメージを回復するために新年早々に始めたダイエットです。私の場合は、いつもの運動であるサイクリングを一時的に控えたことが、事態を悪化させました。
でも、もしホリデーシーズンに増えた体重を落とすためのモチベーションをさらに高めてくれるものがあるとしたら、それはガジェットを使う口実です。Escaliの新しい2台のスマート体重計は、体重と摂取カロリーをiPhoneアプリに自動的に記録してくれるので、まさにこの仕事にぴったりだと思いました。そこで、実際に試してみることにしました…
12月にDropキッチンスケールのレビューを書いたことを覚えている方もいるかもしれません。その製品のUSPは、iPadレシピアプリへのリンクで、ベーキングレシピをステップバイステップでガイドし、できるだけ失敗なく作れるようにしたことでした。
これらの Escali 接続型スケールの USP は、キッチン スケールで重量だけでなくカロリーも測定でき、両方のスケールが同じ iPhone アプリに接続するため、食物摂取量と重量の両方を簡単に追跡できることです。
見た目と感触
どちらの体重計もデザインが統一されています。背面はABS樹脂製のケース、光沢のある黒のガラス製パネル、そして青色のバックライト付きモノクロ液晶ディスプレイです。見た目も機能もスマートです。バスルームとキッチンはどちらも白黒を基調としているので、黒は特に私にとってぴったりでした。
ほぼすべてのデバイスがフルカラーLCDディスプレイを搭載している昨今、モノクロLCDディスプレイは少々時代遅れに見えるかもしれませんが、使用時には青いバックライトによりハイテクな外観が得られます。
バスルームスケールは、上部のEscaliロゴと下部の控えめな「Smart Connect」ラベルを除けば、他に特徴はありません。キッチンスケールはディスプレイを中心にすべてが配置され、電源、風袋引き（容器を載せてゼロにする）、単位変換、内蔵キッチンタイマーの4つのタッチセンサーボタンが追加されています。
iPhoneとのペアリング
体重計とiPhoneアプリのペアリング手順が少し変わっています。まず、説明書にはアプリをダウンロードしてから、説明書が掲載されているウェブページにアクセスするように指示されています。こうすることでアプリが少し軽くなるのは確かですが、特にアプリをインストールしたデバイスで説明書を閲覧している場合は、少し不便です。
次に、アプリのオープニング画面には「ゲストとして使用」というオプションがありますが、アカウントを作成しなければデバイスをペアリングできません。実際には使えないオプションがあるのは奇妙に思えます。（デバイスが接続されていない状態でもアプリを手動で使用できるので、オプションがあるのかもしれません。）
3つ目に、バスルームスケールにはペアリングを開始するために押すボタンが底面にありますが、キッチンスケールにはありません。キッチンスケールでは電源ボタン以外に押すボタンはなく、アプリがiPhoneのペアリング待ちを認識するまで待つだけです。私の場合は約30秒かかりました。
大したことではありませんが、ちょっと変わったアプローチです。
体重を測る
バスルームの体重計の裏側にあるボタンで、3 つの単位を切り替えることもできます。アメリカ人向けのポンド、ほとんどのヨーロッパ人向けのキロ、そしてイギリスで今でもよく使われる非常に変わったストーンとポンドのシステムです (1 ストーンは 14 ポンドに相当します。いいえ、私もその理由はわかりません)。
単位を選択したら、体重測定は至って簡単です。体重計に乗ると体重が表示されます。アプリのヘルス画面にある「体重を測定」ボタンをタップすると、その日の体重が自動生成されるグラフに追加されます。（ちなみに、上の写真は私の体重ではありません。これは普通のスクリーンショットです。休日の食べ過ぎはひどいものでしたが、そこまでひどいものではありませんでした。）
カロリーの測定
この体重計の本当に賢いところは、食べ物の重さを教えてくれるだけでなく、アプリに食べ物が何であるかを伝えると、正確なカロリー数を教えてくれるところです。
「ジャーナルに追加」ボタンをタップすると栄養成分の詳細が表示され、プラスボタンをタップすると、食べたもののログに追加することが確定します。この統合されたアプローチは、物を計量し、カロリーを計算し、それらを別々のステップとして記録するよりもはるかに簡単です。しかし、完璧ではありません。
問題は、検索機能があまり賢くないように見えることです。例えば、私のいつもの朝食はアルペンのボウルに牛乳を注いだものです。ボウルをスケールの上に置いて電源を入れると、スケールは自動的にゼロ調整をしてくれます。そこでアルペンを検索すると、「すぐに食べられるシリアル、アルペン」とすぐに表示されました。ここまでは順調です。
それから、スケールの風袋引きボタンを押してゼロにし、牛乳を入れようとしました。実際に牛乳を入れるまで、3画面分の選択肢をスクロールする必要がありました。
2番目の画面の検索バーに戻って絞り込みを試してみましたが、どれもうまくいきませんでした。同様に、リンゴを検索した時も、リンゴそのものよりも「アップル・シュトゥルーデル」の方が先に表示されました。
これは文化的な問題かもしれません。私はイギリス人ですが、このアプリはアメリカのものなので、アメリカでは選択肢が分かりやすいのかもしれません。でも、牛乳より先に羊乳と豆乳を選ぶのはいかがでしょうか？
しかし、それ以外にも、プロセスは非常にスムーズです。最近の検索内容を記憶してくれるので、次回から選択するのがはるかに簡単になります。複数の材料を追加するのも、それ以外は非常に簡単です。
もう一つの弱点は、食事日記にカロリーを手動で入力できないことです。外食するとメニューにカロリーが記載されていることが多いのですが、アプリでは入力できません。これはぜひとも欲しい機能です。ただし、食べ物を選んでから重量や分量を手動で入力することはできるので、私はランダムに食べ物を選んで、カロリーに合わせて手動で値を調整するしかありませんでした。あまりスマートではありませんね！
しかし、キッチンタイマーが内蔵されているのが巧妙で、キッチンに必要な機器が 1 つ減ります。
追跡結果
摂取カロリーと体重の記録は、これ以上ないほど簡単です。アプリのヘルスケア画面には、体重のグラフと「今日のカロリー」を示すボックスが表示されます。グラフ上の点をタップすると、正確な体重が表示されます。グラフを左にスワイプするとBMIが表示されます。もう一度スワイプすると、摂取カロリーのグラフが表示されます。
また、上下にスクロールしてリストを表示し、左右の矢印を使用して日付間を移動することで、特定の日に何を食べたかを正確に確認することもできます。
ログには、各食品のカロリー値、各食事の小計、そして1日の合計摂取カロリーが表示されます。必要な情報はすべてここにあります。
結論
これは素晴らしいコンセプトです。体重とカロリーの両方をできるだけ簡単に監視できるようにし、すべてを 1 つのアプリに統合します。
ハードウェアは素晴らしいです。デザインはモダンで魅力的で、まるで高品質なキットのようです。価格はハイテク体重計の中でもトップクラスで、バスルームスケールは150ドル、キッチンスケールは100ドルですが、Amazonならもっと安く購入できます。
このアプリは完璧ではありません。上で述べたように、検索機能には改善の余地があり、食事のカロリーを直接入力できるシンプルな方法があれば良いと思います。
しかし、全体的に見て、これはダイエットと、そして同様に重要な、ダイエット後の体重と食事摂取量をモニタリングし、後に体重が再び増えてしまうという典型的な失敗を防げるという、非常に巧妙なアプローチです。アプリを1、2回アップデートすれば、完璧な解決策になると思います。
Escali SmartConnectボディスケールはEscaliから直接送料無料で149.95ドルで購入できます。Escali SmartConnectキッチンスケールは99.95ドルです。Amazonでは、キッチンスケールは69.95ドルから、バスルームスケールは99.95ドルからご購入いただけます。
havebin.com を Google ニュース フィードに追加します。
FTC: 収益を生み出す自動アフィリエイトリンクを使用しています。詳細はこちら。
